Terapist Sizi Değiştirir! (mi?)

Terapistinizle yapacağınız bir görüşme bile sizi çok değiştirebilir.

O kişi, sizin hayatınızı ve yaşadıklarınızı sizden daha iyi biliyor! Size öyle şeyler söyleyecektir ki, bir anda muhteşem aydınlanma gelecektir ve beşinci günün şafağında sabah altıda kalkıp doğuya bakın, işte terapistiniz sizi orada bekliyor olacaktır..

Doğrusu bir türlü bilinemeyen yalanlara hoş geldiniz!

Sakın kalkıp doğuya bakmaya çalışmayın, psikologlar oralardan gelmiyor. Ortak noktalarda buluşuyoruz. Yukarıdakileri yazarken çok eğlendim, umarım sizde coşkuya gelip eğlenmişsinizdir.

Bugün konunun üzerine biraz eğilelim istiyorum çünkü;

• Psikolog benim sorunumu nasıl çözebilir ki..

• Benim problemin çözülecek bir tarafı kalmamış..

• Beni sadece dinleyerek ne yapabilir ki?..

• Aslında benim her şey kafada bitiyor, vallahi bak..

Sözlerini daha önce duymuşsunuzdur. Özellikle danışanlarım bir başkasına anlatmaya çalışırken yorulabiliyormuş bu nedenle böyle bir yazı çıkaralım ki ulaşabildiğimiz herkes faydalansın. Başlayalım..

Terapi nedir?

İnsan psikolojisi üzerine eğitim almış ve kendini bu alanda yetiştirmeye adamış bir uzmanın,

karşısındaki kişiyle,

güvenli ve huzurlu bir alanda,

farklı terapi yönelimlerini kullanarak,

sorunların, psikolojik ve bedensel durumların,

kişinin hayatındaki tıkanmış noktaların,

kişilerin ilmek ilmek ördüğü konuların,

açılması,

konuşulması, anlaşılması ve

kişiye bunları çözebilecek rahat ortamın ve kabulün oluşturulduğu bir süreçtir.

• Psikolog, psikoloji eğitimi almış kişidir. Bir tıp hekimi değildir, dolayısıyla ilaç yazamaz.

• Sizin önünüzde yürüyen ve her şeyi bilen, siz leb demeden leblebiyi anlayan, hayatınızın uzmanı bir kişi de değildir.

• Problemlerinizi sizin adınıza çözemez, böyle bir yetkisi yoktur.

• Bunun yerine yaşadığınız durumlara birlikte baktığınız, zorluklara göğüs geriyorken yanınızda duran ve kendinizi anlama sürecinde size destek olan kişidir.

• Sizi sadece dinlemez, terapi sürecinin ardında psikoloğun zihninde sürekli oluşup kırılan çemberler olabilir. Anlattığınız her konuyla birlikte bu çemberler genişler, çoğalır, azalır veya kaybolur. Sizi anlamaya çalışır.

• Gerçekte yaşadığınız hayatın bir aynası gibidir. Siz yaşarken neler olup bittiğini görmenizi sağlayabilir.

• Bu aynalamadan dolayıdır ki, sorunların çözümü yine sizin içinizden gelir. Sadece orada tetiklenmeyi bekleyen bir nokta vardır. Terapist size bunu gösterebilir.

• 'Hasta' değil 'Danışan' kelimesi tercih edilir, hastalıklı ya da bozulmuş bir süreç yerine analiz edilip kendiliğinden değişen bir sürecin hatırlanması kişiler için daha yararlıdır.

• Her terapistin kullandığı yöntemler ve doğal olarak kişilik yapılarından dolayı gelen tarzlar farklı olabilir.

• Bununla birlikte terapi aynı zamanda bir sanattır. Her gelen kişiyle ve o kişinin yapısıyla birlikte yeniden şekillenen bir zemini olabilir. Bir başkasından dinlediğiniz terapi tarzıyla karşılaşamayabilir, kendinize özgü bir durum görebilirsiniz.

• Terapide koşulsuz bir kabul ve şefkat vardır! Bazen anlatmak çok zor gelebilir, önemli değil, paylaşılmayı bekleyen konular en doğru zamanda ve en doğru yerde ortaya çıkacaktır. Hem de güvenli bir şekilde!

Nasıl? Düşündüklerinize benziyor mu?

Daha yazmayı unuttuğum noktalar olabilir, zaman geçtikçe blog yazısını güncelleyebilirim, ancak merak ettiğiniz başka ana noktalar olursa ve siz bunları bana yazarsanız daha verimli olabilir.

Şimdilik önemli noktaları yakaladık diye düşünüyorum.

Bir başka yazıda buluşmak üzere! Keyifle kalın!